Governo do Distrito Federal
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14/04/14 às 21h16 - Atualizado em 30/10/18 às 15h10

Saúde promove Campanha da Voz 2014

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Na programação diversas palestras, oficinas e orientações 

Entre os dias 14 e 17 de abril, a Secretaria de Saúde (SES/DF) participa da “Campanha da Voz 2014”, comemoração alusiva ao Dia Mundial da Voz. Profissionais da rede pública de saúde do DF oferecem palestras e outras ações sobre a saúde vocal e diagnóstico de patologias como o câncer de laringe.

Neste ano, a “Campanha da Voz 2014” terá uma programação diversificada com palestras, oficinas, orientações, mesas-redondas, apresentações de alunos e de artistas profissionais de música. A programação vai acontecer até a próxima quinta-feira (17) em pontos estratégicos no DF (veja aqui).

O público-alvo da campanha são profissionais que têm a voz como instrumento de trabalho como professores, artistas, comunicadores, palestrantes, políticos, trabalhadores de telesserviço e demais pessoas que demandam mais o seu potencial vocálico. “A Escola de Música é parceira da campanha, pois concentra uma parte do público que trabalha diretamente com a voz”, disse Bartira Pedrazzi, fonoaudióloga da SES/DF e também uma das palestrantes no circuito.

Além de orientar, os fonoaudiólogos promovem, durante a programação, uma triagem para identificar sintomas e alterações na voz. “A maioria das pessoas que têm ou tiveram câncer de laringe apresentam problemas com a voz, como a rouquidão, por exemplo, que para muitos parece ser inofensiva, porém pode ser um sintoma indicativo de câncer”, disse Dianete Gomes, Coordenadora da Campanha da Voz 2014 no DF pela APFDF. O Brasil ocupa atualmente o segundo lugar na incidência de câncer de laringe, na maioria das vezes decorrente da associação do uso de bebidas alcoólicas e cigarro.

Essa campanha é uma realização da Associação Profissional dos Fonoaudiólogos do Distrito Federal e também tem o apoio da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz, o Centro de Ensino Profissional – Escola de Música de Brasília e o Departamento de Fonoaudiologia da Universidade de Brasília.

Aqui estão algumas dicas para cuidar da saúde vocal:

• Fale sem esforço e articule bem as palavras;
• Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
• Beba 2 litros de água diariamente;
• Durma bem;
• Tenha uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas;
• Use vestuário confortável;
• Procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;
• Evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos;
• Evite pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;
• Evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas, chocolate antes de utilizar a voz continuamente;
• Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;
• Cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente;
• Esteja atento aos primeiros sintomas de alteração vocal como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão;
• No caso de problemas vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.

Por Luana Lemes, da Agência Saúde DF