Secretaria de Saúde do Distrito Federal

Grupo se reúne às quartas-feiras e tem o objetivo de acolher o público da melhor idade. Foto: Sandro Araújo - Agência Saúde-DF 

Interação, convívio social, terapia comunitária, oficinas de artesanato, fisioterapia, passeios e boas gargalhadas. Tudo isso é proporcionado aos idosos que participam do grupo da melhor idade Raio de Sol, da Unidade Básica de Saúde 3 do Gama. Após dois anos de pandemia e com as atividades suspensas, o grupo retomou sua programação, nesta quarta-feira (19), com um de seus encontros semanais.

“O objetivo deste grupo é melhorar a qualidade de vida dos idosos ajudando com o alívio de dores crônicas e musculares, melhorando índices de glicemia e de hipertensão", explica a agente de saúde e uma das fundadoras do grupo, Edna Maria Vieira. "Além disso, proporcionar o convívio social com outras pessoas, evitando assim, o isolamento dentro de casa e doenças como a depressão”, complementa.

Durante o encontro, a fisioterapeuta da unidade passou uma série de alongamentos e exercícios físico aeróbicos, que ajudam com as dores de coluna e nas articulações, queixa da maioria dos participantes do grupo. Depois, foi momento de lanche comunitário e momento livre para interação.

Para participar basta ser cadastrado na UBS 3 do Gama. Atualmente o grupo possui 44 idosos inscritos. Foto: Sandro Araújo - Agência Saúde-DF 

O grupo se reúne todas as quartas, às 8h, e cada encontro é marcado por um tipo diferente de exercício ou atividade. A próxima semana será uma caminhada ao ar livre. Para participar basta ser cadastrado na UBS 3 do Gama. Atualmente o grupo possui 44 idosos inscritos.

“Coloco todos para se movimentarem, isso faz bem para a saúde tanto física como mental, pois se divertem, dão risadas, interagem, saem de casa e se sentem valorizados. É gratificante ver que o grupo ficou parado por tanto tempo e retornou com os participantes animados”, observa a fisioterapeuta da UBS 3 do Gama, Karina Silva.

A gerente da UBS 3 do Gama, Roseli Lopes, explica que as atividades têm o objetivo de acolher o público da melhor idade. “O idoso muitas vezes tem a sensação de abandono e solidão muito grande, então os grupos de convivência ajudam muito”, conclui.

Confira o que dizem os participantes do grupo terapêutico da UBS 3 do Gama:

Ana Maria de Moraes, 67 anos - “Já reservei minha quarta-feira para me dedicar ao grupo, bem melhor que ficar trancada dentro de casa. É um momento só para mim”.

Para Celina, o grupo serve como espaço para desenvolver também amizades. Foto: Sandro Araújo - Agência Saúde -DF  

Celina Vasconcelos, de 65 anos - “Aqui fazemos exercícios, amizades e isso é muito bom. Idosos são muito excluídos e temos uma vida muito solitária. Nossos filhos têm a vida deles, precisam trabalhar, não podem nos acompanhar em tudo que a gente quer fazer. Por isso, sempre busco participar dessas atividades, pois me faz muito bem”.

Antônio Matos, de 70 anos - “Aqui a gente espairece, sai um pouco do sofá, faz amizades. Durante a pandemia estava só dentro de casa, não saía para nada e a gente vai ficando estressado. Depois que comecei a participar do grupo, meu filho disse que estou bem-humorado”.

Divina relata que teve a mobilidade está melhor graças aos exercícios do grupo. Foto: Sandro Araújo - Agência Saúde-DF 

Divina de Araújo, 78 anos - “Eu não pegava nem ônibus porque tinha medo. Hoje minha mobilidade está bem melhor. São exercícios que ajudam muito. Eu amo este grupo, gosto muito de vir e participar, conversar, até porque eu sou sozinha, não tenho filhos”.