Secretaria de Saúde do Distrito Federal

Respirar fundo, alongar o corpo e acalmar a mente. É com essa proposta que a Unidade Básica de Saúde (UBS) 2 do Guará acolhe, todas as quintas-feiras, às 8h, o Grupo Bem-Estar. A iniciativa é voltada ao cuidado integral dos usuários por meio de práticas terapêuticas. A ideia é expandir o bem-estar da comunidade para além dos consultórios.

Aberto a adultos e idosos, as aulas ocorrem no Horto Agroflorestal Medicinal Biodinâmico (Hamb) da unidade, também conhecido como Horto Sucupira. No espaço, a equipe responsável trabalha autoconhecimento, alívio de dores crônicas e sintomas de ansiedade,  além de incentivar fortalecimento físico, flexibilidade e equilíbrio.
 

“Acreditamos que saúde se faz com escuta, vínculo e práticas que valorizam o ser humano na sua totalidade. O Grupo Bem-Estar nasce dessa visão e do trabalho comprometido da nossa equipe, que desenvolve ações com base nos potenciais terapêuticos do nosso horto agroflorestal", explica a gerente da UBS 2 do Guará, Valdiane Oliveira.

Nos encontros, com duração de cerca de uma hora, até 12 participantes vivenciam técnicas como meditação, respiração consciente e alongamento por meio do ioga. 

Para Oliveira, o grupo ultrapassa os benefícios físicos e emocionais do indivíduo, ao possibilitar a socialização entre os membros da comunidade. "Esse espaço tem aproximado profissionais e população, resgatando saberes populares, fortalecendo a educação em saúde e promovendo um cuidado mais amplo e transformador."